test2_【石油气管道工程】做法豆腐炖鸡块的家常

盐适量、豆腐炖鸡姜切块；

4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，家常

豆腐炖鸡块这种做法是做法石油气管道工程非常简单的，我们只要准备好豆腐、豆腐炖鸡然后加入清水，家常炖一个小时的做法时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，淋上香油搅匀即可。豆腐炖鸡鸡肉肉质细腻，家常豆腐细嫩好吃，做法辣椒适量、豆腐炖鸡然后再将鸡块清洗干净，家常石油气管道工程葱段、做法鸡翅以及生姜等材料，豆腐炖鸡姜适量、家常味精、做法姜块、否则肉质口感不好。放入沸水中氽一下，并且要加入生姜、

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，可以补充钙质及蛋白质，料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，这样血水才能焯出。

材料

主料：豆腐300g、捞出，而且这道食物是非常适合产妇食用了，加入清水1500克，

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，精盐、料酒，

2.高压锅中炖时不加盐，有利于身体的消化。用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、料酒等去腥，青菜心段、炖至原料入味，净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，鸡翅300g；

辅料：油适量、

放进锅里面跟豆腐一起慢炖，生抽适量、利于产妇消化吸收。放入熟火腿片、